总是想哭心里压抑怎么回事

总是想哭心里感觉到压抑，是因为有一些事情让自己一直以来都无法释怀，或者是在生活当中持续的遭受一些自己不喜欢的事情，让自己难以摆脱一种非常困难的状态。

这种状态可能是来自于经济压力，也可能是来自于精神上的压力，所以总是想哭，感觉到心里压抑的时候，不要委屈自己，能哭就可以找一个没人的地方哭出来，释放一下是有好处的。

一个方面是你可能遇到了什么事情，或者是什么东西勾起了你难过的情绪，才会一直压抑在心里 总是想哭，无法控制；

还有一个原因是亚健康状态，生活和工作的压力太大，一直堆积在心里压抑着，控制不住时就会想哭。那就哭出来吧，发泄出来，能好一点，别憋着。

生活太难了，不如意之事十有八九，欲诉无处诉，想哭哭不出，抑郁于心无法排解。

生活中所受的委屈太多了，不被认可，不被理解，被轻视，被误解，一种无法释怀的悲哀郁积心里，不知道怎样才能得以宣泄。人生是一本太难的书，少时读不懂无奈，读懂时已是晚年。

总是想哭是遇到了无法和别人倾诉的事情，有些痛苦和烦恼只能自己慢慢解决从而走出来，这个过程中唯一能排解的就是眼泪，有时大哭一场心里会好受许多，哭也是一种解压方式，等一切都过去了再回头看，什么都不是事，有时一句话，一个场景也会茅塞顿开。

总是想哭，心里压抑可能是你的工作生活压力有一点大的了。或者是工作不顺，又没有一个知心的人在身边。这个时候最好休息一下了的。可以回家和自己的亲人多沟通交流一下。有时候是需要放松一下自己的。不要强求那么多。知足常乐最好。加油吧。