陪鹅想当年 2星
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可以蒸熟,或者用水泡好,然后炖汤、炒菜。红薯也富含膳食纤维和矿物质等营养成分,可以起到增强饱腹感、促进胃肠蠕动,控制体重的作用,只不过红薯干经过了干制的过程,导致水溶性维生素的量大大降低!
2小时前
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