吃藕能减肥吗

悲傷專 1个月前已收到1个回答举报

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搁置心情 2星

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吃藕是可以减肥的，但是为了减肥不能光吃一样食物，因为会导致营养的不均衡。可以多吃一些西红柿或者黄瓜这种热量比较低的蔬菜，也可以适量吃一些水果。不能吃比较油腻的食物，少食多餐，多补充蛋白质。注意加强体育锻炼，尤其是有氧运动。

22小时前

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