稍息立正跨立教学法

这是一种常用的体育课教学法，通过简单的动作来指导学生掌握站姿的基本要领，具有操作简单、效果显著的特点。
具体地说，先要让学生站直，然后让学生将双脚并拢，成为"立正"的姿势，再让学生迈开左脚，将双脚分开，成为"跨立"的姿势。
这种教学法适用于教授各种步态和体位运动，如教授射箭、跑步、跳跃等体育项目时，都需要掌握这种正确的站姿方法。
教学中，老师应该对学生逐步指导，让学生反复练习，同时对不正确的姿势进行纠正，直到学生掌握正确的站姿方法。
这种教学法可以帮助学生掌握正确的站姿习惯，有助于改善学生的身体素质和体态，提高他们在体育锻炼中的表现。

第一课 立正、稍息、跨立和停止间转法

一、立正、稍息和跨立

立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。 口令:立正。 要领:听到口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直; 小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张,两臂自 然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝,头 要正,颈要直,口要闭,下领微收,两眼向前平视。 动作标准与要求: 立正时姿态端正,精神振奋,军容严整。 为达到这一要求,应做到“三挺一睁,”即:挺腿(两腿并拢挺直,两膝 后压),挺胸(小腹微收,腰部挺直,两肩稍向后张,自然挺起,衣服平 整);挺颈(头要正上顶,下颌微收,颈部轻贴后衣领)

这个稍息立正跨立教学法是一种用于军训和其他纪律训练的教学法。它是一种基于队列训练的教学法，其目的是培养学生的纪律性、协作性和自律性。

具体来说， 稍息指的是立正停止行动，保持站立姿势；立正是指双脚并拢，双臂自然下垂，目视前方，头部保持水平的站立姿势；跨立是指以一定的动作，迅速将双脚交替离开地面，