晚上喝茶叶水好吗

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晚上不宜喝茶叶水，尤其是睡觉前不能喝茶叶水。因为茶叶水具有醒脑提神的作用，如果晚上喝了茶叶水，会使人兴奋，影响睡眠。

11小时前

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晚上喝茶叶水是不好的。晚上如果喝茶会导致夜间难以入睡，如果平时较少喝茶，或者夜间睡眠质量差的人，尽量不要喝这些茶，容易引起失眠。

9小时前

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晚上喝茶到底是好处多还是坏处多，这要具体问题问题具体分析，是跟茶的品种和喝茶的时间而定的，一般晚上8 点左右喝茶是比较合适的，这个时候是人体免疫系统最活跃的时间，这个时候可以修补跟恢复免疫系统再造细胞的。选择茶的品种可选择黑茶或者白茶，不要选择绿茶。

6小时前

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晚上喝茶不是很好。喝茶有提神的作用。因此，睡眠不好或不常喝茶的人晚上应该少喝点，否则最好不要喝茶，饮用后可能会影响睡眠。

2小时前

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不好，晚上喝茶叶水容易失眠，因为茶叶有提神的作用，特别是浓茶，晚上了就不要使用茶水了，喝白开水就可以了，保证自己的睡眠质量。

23小时前

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晚上喝茶叶茶有补充茶多酚提神的好处和失眠的坏处。

晚上喝茶容易失眠，睡眠质量下降。茶中含有的咖啡碱的提神作用的时间较长，为了不影响睡眠，最好在睡前30分钟不要饮茶。

17小时前

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