孕几周开始吃核桃最好核桃真的可以补脑吗

緊握祢鍀手 3个月前已收到1个回答举报

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北有孤城 2星

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怀孕后就可以吃核桃，核桃营养丰富，有利于胎儿发育，经常吃核桃可以补气血，有益于脑的营养补充，有益肾健脑的作用，每天最多吃5颗即可，因为核桃含有脂肪，不宜多吃。孕期饮食以清淡易消化的食物为主，山楂，螃蟹等食物少吃或者不吃。

12小时前

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