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茨菇一般是指慈姑,属于菌类。慈姑属于泽泻科慈姑属植物,适量进食具有增强免疫力、补充营养等功效。
慈姑中含有B族维生素,特别是在慈姑中的维生素B1和维生素B2是较丰富的。适量食用慈菇可以使身体相对稳定的摄入营养物质,对人体保持健康、增强免疫力起到积极的作用。
6小时前
回答问题
茨菇有什么营养
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茨菇的营养价值
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