冻豆腐的10种吃法

冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，空隙多、弹性好、营养丰富味道鲜美。根据配菜不同有多种吃法。吃火锅、炖白菜、炖粉条、豆腐汤、可以红烧，也可以炒着吃，炒着吃有多种口味：麻辣，蒜香等，也可以做夹心，切碎了也可以做包子馅。根据个人口味的不同和配菜的不同，可以做出多种美味佳肴。

今天这道冻豆腐做法很简单，冻豆腐两面煎一下，然后炒个番茄菠萝汤汁，下入煎好的冻豆腐稍许炖一下就OK啦！味道很独特，口感极好，喜欢的朋友们可以试试。冻豆腐是北方人们冬季最爱吃的美食之一，这个季节吃冻豆腐一定要提前一两天冻上，吃的时候要解冻后再加工。

经过冷冻后的冻豆腐能够产生一种酸性的物质，这种酸性物质可以防止人体的脂肪滋生，帮助减少脂肪，从而达到减肥的效果。

而且经过冷冻，内部组织结构也发生了变化，形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。具有孔隙多、弹性好、营养丰富、热量少等特点，有着很强的饱腹感，是肥胖者减肥的理想食品。

准备一块北豆腐，洗净切四方块，锅中放半勺盐，下入豆腐块，焯水2分钟捞出，这样能去掉一部分豆腥味。

2、切上一些辅料，半个青红椒配色，一小把葱叶，适量的蒜片和姜丝，喜好吃辣的朋友，可放一些小米辣椒。

3、锅中油热以后，放入蒜片和姜丝，炒出香味，倒入一勺郫县豆瓣酱，开小火炒出红油，火大容易溅油。

4、锅中加适量的开水，转大火烧开，放入控水的豆腐，加生抽、胡椒粉、食盐，盖上锅盖，焖煮3分钟。

5、等待时间到了，淋入适量水淀粉勾芡，开大火收一下汤汁。

6、临出锅前，放进葱叶和红椒，翻拌均匀，即可关火出锅了，其他调味无需再添加。