怎么气聚丹田

执手温酒 1个月前已收到1个回答举报

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飘飘白衣 4星

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气聚丹田是灵气积累的方式。采用一般的坐姿，放松入静，排出杂念，呼吸自然。

按照相关五行功法口诀，将周围灵气从身体各处的毛孔引入，并随着小经脉汇聚到中经脉，再汇聚到大经脉，最后在丹田形成一个气场的漩涡，使真气集聚到下丹田，完成一个周天的循环，并且不断压缩。

1小时前

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