我很小气 2星
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传统的眼保健操四节的名称分别是:揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴,轮刮眼框。
多维视觉眼保健操共分四节,名称分别为“远近点视觉运动”“左右圆线视觉运动”“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”。
这两个眼保健操都是中小学常用的眼保健操,可以缓解学生的眼部疲劳,预防近视。
22小时前
錵鈊少爺 2星
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眼保健操的名称是
第一节天应穴
第二节睛明穴
第三节太阳穴
笫四节四白穴
早上起床每天用手指轮刮眶,每个穴位轮刮或按柔8次,四个穴位共32次或者多次也行,使眼睛得到很好的保健,心明眼亮,视物清析,养成一个良好的习惯,成为一个健健康康的对社会上有用的人
21小时前
他年寄愿 4星
共回答了471个问题 评论
眼保健操四节名称是,第一节揉天应穴,第二节挤按睛明穴,第三节,揉四白穴,第四节按太阳穴,轮刮眼框。
眼保健操是一种眼睛的保健体操,主要是通过按摩眼部穴位,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳,预防近视等眼部疾病的目的。
18小时前
弌倾吻安 3星
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揉天应穴、挤按眼眉穴、按揉四白穴按太阳穴,
14小时前
栤伱苩癡 2星
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揉天应穴,揉四白穴,揉太阳穴,轮刮眼眶。
揉天应穴时用大拇指的指腹按揉眉头下上眶角处,按压时其余4指搭在前额,呈弓状弯曲,睛明穴位于鼻根部,按压时先向下按然后再向上级挤,四白穴位于下颌的凹陷中,太阳穴位于而且眉骨和额角的凹陷中。轮刮眼眶时可以同时按压数个穴位以达到改善眼部血液循环,减轻眼疲劳,可以预防青少年发生近视等屈光不正。
9小时前
回答问题
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