腊八粥一定要有8种食材吗

何久酒 2个月前 已收到2个回答 举报
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腊八粥不一定要有8种食材

通常来说是有8种的。

分别是糯米、芝麻、苡仁、桂元、红枣、香菇、莲子等八种食物。腊八粥的营养价值是比较高的，其中含有的蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质的含量也是比较多的。

12小时前

42

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应选择8种以上的食材,包括谷类、豆类和水果。这三种食材都是不可或缺的。

 腊八粥其实没有固定的组合,比如谷类配料:大米、糯米、小米、紫米、玉米、薏米;豆类配料:红豆、黑豆、绿豆、黄豆;水果配料:花生、莲子、龙眼、红枣、芡实等都可以做粥用。

11小时前

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