饭前喝水时间

螚缶洅噯茨 2个月前已收到1个回答举报

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過妢兲眞 3星

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饭前喝水最佳时间是饭前一小时，

不仅可以促进食欲,还能帮助食物的消化和吸收,和餐前空腹喝水,还可以供应体内水的需要,所以餐前补偿水是非常必要的,也有很好的保护作用,胃。

19小时前

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