好氦孓 2星
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步骤/方式1
碱性食物:酸性体质的人群平时容易疲劳,出现身体浮肿的症状,或者是容易皮肤粗糙。排酸最重要的是健康的饮食结构,酸碱平衡的饮食规律是很重要的,平时要摄入足够的碱性食物;
步骤/方式2
多喝水:如果胃长时间饥饿,会增加胃酸的分泌,使人的体质变酸。排酸的主要方法就是多喝水,可以使身体排出更多的毒素;
步骤/方式3
多运动:经常身体锻炼,身体出汗可以有效的排酸。
7小时前
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