牛心菜热量

靜侯輪佪 3年前已收到1个回答举报

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秋风不尽 3星

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牛心菜是一种 2 年生蔬菜，别名甘蓝、莲花白、椰菜等。它含有丰富的铁、钙等微量元素，是人们经常食用的蔬菜之一。牛心菜的热量相对较低，每 100 克牛心菜只含有约 106 千卡的热量。

同时它还含有较高的蛋白质、维生素 A、C 等营养成分。因此，牛心菜是一种营养丰富、低热量的蔬菜，适合减肥人士和需要控制饮食的人群食用。

21小时前

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