汗蒸后可以立马吃水果吗如果不能要等多长时间

心无岸靠 4个月前已收到1个回答举报

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善变旳男 2星

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汗蒸以后是可以吃点水果补充水分的，但是尽量不要吃过于甜的食物，注意适当增加淡盐水的摄入，这样可以体能恢复快一些，可以喝一些糖盐水或者是葡萄糖水，尽量注意不要喝酒，以免造成身体损伤，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，如咖啡，茶等，

5小时前

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