肩膀的肌肉如何放松

解释借口 2个月前已收到1个回答举报

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淡淡的韵味 4星

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、轻轻摇晃肩膀，具体来说，用大拇指以外的四个指头按住肩膀，像是在杆面团般，以1秒3次往返的节奏摇晃，最少持续30秒；就可以放松了

2小时前

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