坚果是什么意思

小護士 3个月前已收到2个回答举报

回忆很悲 2星

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坚果，有壳的果实。

引证解释: 干果的一种。果皮坚硬，果实里只有一个种子，如栗子、橡子等。

泛指皮壳坚硬的干果。果实成熟后，果皮木质而坚硬，不裂开内含种子，称为坚果。如核桃、栗子。

6小时前

無非是愛 1星

共回答了125个问题评论

坚果类食品是一种高价值的休闲食品，但同时也是一种高能量食品，因此在食用的时候要注意计算能量，限量食用。坚果食品又可分为两类，一类是以瓜子、花生、核桃为代表的高蛋白、高脂肪坚果；另一类是以栗子、莲子为代表的高淀粉、高糖坚果。瓜子：热量597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。

4小时前

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