吃什么能让眼睛变得明亮有神

歐美瘋 2个月前 已收到1个回答 举报

得俄者待定 2星

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1、富含维生素A的食物:如胡萝卜、青椒、鱼类、奶制品、蛋类等

2、富含维生素C的食物:如西红柿、猕猴桃、橙子、黄瓜等

3、富含花青素的食物:如紫薯、蓝莓、西兰花、萝卜等

4、富含叶黄素的食物:如菠菜、玉米等。

14小时前

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