吃柠檬有什么好处和坏处

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好处：补充维生素：柠檬中的维生素含量较多，比如维生素C、维生素A等，适当食用有助于补充维生素，并且维生素C可有效抑制皮肤色素的生成，有助于美白皮肤；

坏处：刺激胃肠道：柠檬是酸性食物，如果是生吃，一次性摄入过多会刺激胃肠道产生不适。

11小时前

共回答了9个问题评论

1. 每天吃一个柠檬的好处是可以补充维生素C，提高免疫力，促进消化，美容养颜等。

2. 每天吃一个柠檬的坏处是可能会对牙齿造成一定的损害，因为柠檬中含有酸性物质，长期大量食用可能会腐蚀牙齿。

3. 除了直接食用，还可以将柠檬汁加入到饮品和食物中，如柠檬水、柠檬茶、柠檬蜜等，以此来享受柠檬的好处。

9小时前

共回答了72个问题评论

好处是能够补充维生素C，而且还能美容，而且效果也比较好，特别的酸坏处就是柠檬不易存放，而且柠檬ce里面的维生素特别容易因为时间的久而破坏其效果

6小时前

共回答了252个问题评论

吃柠檬没有什么坏处，而吃柠檬的好处是可以补充人体所需的维生素C，还有就是可以对一些饮料或者凉拌菜起到增加香味的作用。

2小时前

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