100米跑时的供能过程

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100米跑主要磷酸原系统供能，即ATP(三磷酸腺苷)-CP(磷酸肌酸)。当运动开始时，ATP在酶的催化下迅速分解，释放的能量可供肌细胞做功，而CP能十分迅速的分解合成磷酸和肌酸，并释放出能量，不断地把ADP再合成ATP供能。这个过程的持续时间大概为6－8秒。除此之外，次要的还有糖酵解供能，即肌糖原无氧酵解供能并产生乳酸。

4小时前

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