赞 无忧孩纸 2星
共回答了21个问题采纳率：99.9% 评论
软骨汤主要以苦瓜、软骨食材做制而成的“苦瓜软骨汤”。它做法简单易学，营养丰富，而苦瓜又是凉性食物，具有平衡调理的作用，老幼均可食用。
苦瓜软骨汤的做法
食材用量：苦瓜350g，软骨400g，红枸杞25g，红枣5粒
做法步骤：
先将苦瓜剖开，去核洗净后，切成半圆形；
把软骨烫过沸水，除去腥矂。然后把软骨放入煲汤锅内，倒入适量的清水用中火炖约15分钟；
再将苦瓜、红枣、红枸杞一起置入煲汤锅。用微火慢炖煲10分钟，放入适量的食盐调味即可；
功效：苦瓜软骨汤具有美容养颜、清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、清脂减肥等功效。
注意：红枣和红枸杞都是属于温性的滋补食品，两者别放过多，否则会引起上火。
22小时前
19
可能相似的问题
-
查看 10回答 1
-
查看 25回答 2
-
查看 884回答 1
-
查看 176回答 1
-
查看 250回答 3
-
查看 33回答 8
-
查看 440回答 3
-
查看 93回答 1
-
查看 354回答 4
-
查看 288回答 9
猜你喜欢的问题
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
热门问题推荐
-
1个月前1个回答
-
1个月前2个回答
-
1个月前1个回答
-
1个月前4个回答
-
3个月前1个回答
-
3个月前2个回答
-
3个月前1个回答
-
1个月前1个回答
-
1个月前1个回答