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好处:生瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素、亚麻酸以及锌、钾、镁等矿物质元素,适当食用可以为人体补充以上的营养成分,有利于人体健康,因此适量吃生瓜子对身体好。
害处:生瓜子的热量很高,摄入过多还会引起肥胖,不利于身体健康。
11小时前
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