让他好过 2星
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1 水果富含丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分,对人体健康非常有益。2 维生素可以帮助增强免疫力,保护眼睛和皮肤健康;矿物质可以促进骨骼生长和血液循环;纤维素可以促进肠道蠕动,防止便秘。3 在选择水果时,可以根据各种水果的营养成分进行选择,例如:香蕉富含钾元素,苹果则富含多种维生素和矿物质,葡萄富含抗氧化剂等。在食用水果时,最好搭配均衡的饮食和适量的运动,从而获得更好的营养和健康效果。
15小时前
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