女性下午茶喝什么好

现代人讲究一个下午茶，尤其是对于一些女性朋友来说，她们是比较喜欢这种下午茶活动的。一个好的下午茶确实能够带给女性诸多的好处，今天就来详细谈一谈这个问题。
女性适合喝什么茶?

　　第一，玫瑰花茶。玫瑰花不仅仅是爱情的一个象征，它还是非常适合女性喝的一个日常茶品。三顶养生网(www.sandingtv.com)研究发现，玫瑰花茶具有非常好的清火润喉的作用，非常适合在夏天饮用。而且，如果女性能够坚持长期饮用的话，还能够取得非常好的去皱美白的美容效果。

　　第二，槐花茶。对女性来说，槐花茶也是一种非常适合在夏天饮用的茶品，这种槐花茶具有比较好的凉血效果，对于一些有减肥需求的朋友来说，这种槐花茶还能够帮助女性清理肠道，降低血脂。
女性选茶要注意哪些问题?

　　第一，注意自己的身体素质。女性喝茶要特别注意自己的身体素质，对于患有某些疾病的女性来说，在喝茶这方面是一定要注意的，有一些茶是不适合患有某些疾病的女性喝的。比如说有一些女性有胃病，就不能喝凉性的茶。

　　第二，注意自己的具体需要。女性喝茶的时候，要确定自己的身体到底需要哪些营养物质。比如说，有一些女性在生理期间流失了太多的经血，这个时候需要的茶应该是一些滋补效果比较好的，比如枸杞红枣茶，而不是一些有减肥效果的花茶。
喝下午茶对女性有什么帮助?

　　第一，喝下午茶可以有效的调节女性的身体状态。尤其是到了夏天之后，温度升高，对于女性来说，是有必要每天喝一点下午茶的，既可以比较有效的补充身体能量，也能够让自己得到一段时间的休息。

　　第二，喝下午茶能够取得一定的养生效果。无论是什么样的季节，只要下午茶的种类选对了，对于女性身体一些器官的保健效果都还是很不错的，女性也可以在这样的习惯下越来越健康。一般来讲，只要不是某种效果太强的养生茶，都是适合大多数女生的。

　　第一，玫瑰花茶。玫瑰花不仅仅是爱情的一个象征，它还是非常适合女性喝的一个日常茶品。玫瑰花茶具有非常好的清火润喉的作用，非常适合在夏天饮用。而且，如果女性能够坚持长期饮用的话，还能够取得非常好的去皱美白的美容效果。

　　第二，槐花茶。对女性来说，槐花茶也是一种非常适合在夏天饮用的茶品，这种槐花茶具有比较好的凉血效果，对于一些有减肥需求的朋友来说，这种槐花茶还能够帮助女性清理肠道，降低血脂。

1、苹果茶

苹果不但是好吃又养生的水果，苹果还可以做茶饮。把苹果连果皮一起放到清水中，撒一点肉桂粉煮沸，再加入红茶和方糖即可。

苹果营养丰富，且易被人体吸收，是四大水果之冠。多吃苹果能保护心脏，降低患感冒的几率，还能改善呼吸系统和肺功能。不仅如此，苹果还能润滑、柔嫩肌肤，热量又很低，是美容减肥的好水果。

2、红参大枣茶

红参配上大枣，听起来就已经觉得暖呼呼了。红参的分量不需太多，半根左右就足够，加上适量红枣、枸杞，还可以加几片生姜，或者三四颗桂圆干，最后加点红糖调味。

红参能益气补血，用于体虚欲脱、肢冷脉微，还有改善心力衰竭的功效。冬天喝些红参，不仅暖胃，对痛经的疗效也非常好。

3、金桔柠檬茶

金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮。取金桔2-3颗切开待用，柠檬半个取汁，然后用开水冲泡，加入喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖。

金桔带着清香的酸味，已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时，用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。

4、茉莉绿茶

将6克茉莉和5克绿茶一同放入茶杯中，用沸水冲泡饮用即可。有提神醒脑的效果，而且还能养颜、润发。

5、菊花雪梨茶

雪梨去皮切块，和菊花、冰糖一起放入锅子里加水煮，水开后改小火炖半小时，取汤饮用即可。如果家中有花茶壶，可以将梨切成片，和其他材料一同放入壶里，下面点上蜡烛喝一下午哦。秋冬季节喝一杯热乎乎的菊花雪梨茶，是一件非常愉快的事情!

菊花和雪梨都具有清热的效果，而且菊花能明目，疲惫的下午喝一杯可以保护视力。

6、低脂奶热可可

热可可最是暖身，用黑巧克力调制的热可可，加点牛奶可以增加口感，怕胖的姑娘可以选择脱脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

黑巧克力中含有大量的生物类黄酮，有助于降低血压，保护女性心血管健康，还能调节体内的激素。如果不喜欢可可，用黑茶或红茶来煮牛奶，也足够暖身，还能补充营养。

7、玫瑰普洱茶

玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。一般人都是喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。

下午茶选在什么时间好

根据人体生物钟的节奏来讲，最好的饮食方式是，早晨最丰富，中午居中，晚餐可以比较简单和清单。不过，我们大多数人的习惯似乎是，晚上下班以后，约上三五个同事好友饥肠辘辘的大吃一顿。因为饿了一下午，这时候的食欲真是太难抑制了，我们经常在这样的矛盾中吃饱了又万分后悔。

所以，每天给自己添点儿下午茶吧，时间可以选在16：00左右，这时的能量供应，可以持续到睡觉之前，晚上无论是做一些非常有利的减肥运动，还是出去玩儿，都会有足够的体力。

搭配下午茶吃什么好

吃的内容也是以简单为好，低卡路里的少量的谷物(好吃的面包、小点心、麦片)配以奶制品(奶酪、干酪、奶制饮品)或水果的搭配。对于下午茶来说，这样的营养的补充就很全面。

每到下午四点钟，给自己一杯暖暖又保健的下午茶吧。

女孩子适合喝的，有柠檬茶、玫瑰花茶、蜂蜜柚子茶，木瓜柚子茶，以及各种柠檬肉桂茶。奶茶也不错，但是里面的咪豆一定 拿蜂蜜泡才比较甜，煮蜜豆要注意火候。冬天适合的是玉米或者红枣汁。下午一般喝咖啡，吃奶酪蛋糕或者黑森林巧克力蛋糕，以及胡萝卜蛋糕。拿铁、意大利、摩卡，花式咖啡比较适合中国女孩子。