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荞麦,主要产区在西北、东北、华北以及西南一带高寒山区。其食味清香,常用来做荞米饭、荞米粥和荞麦片,具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点。有止咳平喘、降血脂,治绞肠痧、肠胃积滞、慢性泄泻的功效。
1.酵母+白砂糖+温水(35度),搅拌放置10分钟左右
2苦荞面
3.然后一起搅拌成可以慢慢流动的糊状
4.盖上保鲜膜等发酵成1.5–2倍大小
5.开始冷水上锅蒸,大约25分钟左右,直接把糊状倒进用纱布垫好的蒸锅里,不要搅动。
6蒸好之后用
16小时前
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