溜肩膀怎么练成平肩

難放棄 1个月前已收到1个回答举报

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一葉秋萍 3星

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溜肩膀想要练成金，必须要经过哑铃平举，哑铃侧平举，哑铃飞鸟这几个黄金健身练习肩膀的动作来练习不知道是非常难长的，因此必须要坚持不懈的努力，才能有所成就

21小时前

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