青枣有什么好处

木叶凋零 1个月前 已收到2个回答 举报
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未够讨好 4星

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青 枣又称蜜枣，不同于大陆的红枣，果皮光滑，呈淡绿色，果实皮薄肉脆，清甜多汁。它含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果”。

青枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

3小时前

18

我就闹 4星

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青枣富含果糖、纤维素,尤其维生素C含量高达西瓜5倍,水梨9倍,苹果20倍,堪称“维生素C果”。

青枣具有益胃生津、养颜美容、延缓衰老的功效,其功效是促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力。

1小时前

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