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在月经期间是避免吃一些高热量,还有高脂肪的食物,但是一般在月经期间是不建议进行减肥的,因为月经期间抵抗力比较下降,如果在这个期间减肥,也是不利于身体的健康的,平时可以通过运动减肥或者是控制饮食的方法来进行减肥的,在月经期过后可以适当的游泳跑步。
1小时前
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