怎样帮妈妈捶背才舒服

妈妈每天上班，回来还不停的做家务，经常累的腰酸背疼，怎样帮妈妈捶背才能让她舒服呢，我来说几种，一种是双手交替捶打背部，也可以握拳，在肩膀的地方有节奏的锤打，二是双手在中问的脊椎使劲按，从上往下按，这样会成少脊椎的酸痛感，也可以双手拍打妈妈背部。这样她就会感到稍微好点。

帮助妈妈捶背，要学习一些简单的按摩知识。

捶背也是一种健身的方式，也是一种理疗，做好了以后，人体感到非常舒适，但是这也要了解一些医学知识，掌握应该按摩的穴位。这还最好用感情棒一类的东西，针对着相应的穴位轻轻的按摩推拿下去。人体会感觉到越来越舒服。

颈部是人体的十字路口，颈椎的紧张又会导致全身的紧张。所以，当一个人累了(不管是身累还是心累)，身体出现肌肉紧张的现象时，首先要给他放松，捏肩就是最好的方法。让推拿对象站好或者坐好，身体要端正。我们站在他身后，两脚分开，与肩同宽，保持心情愉快，将两手轻轻往对方肩上一搭，然后，把自己的意念放在对方的涌泉（脚心处）上。这样，这口井就在我们意识里面虚拟而成了。

接着，像拿一个东西一样拿住他的肩，连皮带肉捏起来，捏上去以后再运用指掌的力量揉一次，然后放下。一共有4个动作，概括起来就是：拿、捏、揉、放。如此反复多次，这就是在对人体进行推拿了，这样的推拿，比普通对肩部的按摩和揉捏更加舒服。

双手交替捶打。你可以握拳也可以张开手用手的侧面肩膀的地方多捶捶。还有就是中间的脊椎。使劲按。从上往下按。那里平时的时候会很酸。