0 2岁游泳好处

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0~2岁的游泳好处有:

1.促进肠胃蠕动和新陈代谢

宝宝游泳其实是可以促进胃内激素的的分泌，促进胃的蠕动与吸收来增强宝宝的食欲。并且还可以促进宝宝的新陈代谢，促进胎便分泌早早排除。但游泳时候要注意给宝宝做好脐带防水工作和下水前的准备工作。

2.增强循环和呼吸功能

让新生宝宝游泳其实很多好处都和大人差不多的，可以调节血液循环速度，增强心肌得收缩能力和促进宝宝胸部得良好发育，增加宝宝的肺活量。在宝宝游泳时要注意选择适合宝宝的游泳圈，根据宝宝的身高体重来选择。

3.促进肢体发育和身高增长

在游泳得过程中宝宝的身体得到了锻炼，四肢的协调性和身高得增长发育有了很大的增进，并且还增加了宝宝身体的柔韧性和灵活性。但也要控制游泳时间，别让宝宝在水里待的时间太久，过度的运动是会不利于宝宝生长的。

4.缓解情绪提高睡眠质量

新生婴儿的睡眠其实是很不好的，在半夜是很容易醒来的。但游泳能有效的缓解宝宝的情绪提升宝宝的夜晚睡眠质量。家长要注意不要让宝宝吃太饱下水，防止出现呕吐症状。

5.刺激神经系统发

游泳还能刺激宝宝神经系统得发育，促进宝宝视觉听觉触觉的传递，尽快的适合环境。但也要注意水温，宝宝皮肤过于娇嫩，不宜过凉过烫。

9小时前

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