红薯粉丝跟宽粉哪个热量高

分离苦 2个月前 已收到3个回答 举报
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红薯粉丝跟宽粉差不多，含有350大卡的热量。

红薯粉丝，河北叫粉条，是一种古老的传统名食，已有400多年的历史。红薯粉丝久煮不烂，清香可口、食法多样，是利用红薯为原料，靠红薯内的淀粉来制作的一种食材。

7小时前

23

洎莋糵 4星

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宽粉热量高。宽粉主要是用红薯为原料制作而成的一种粉条，它的热量比较高。每100克宽粉中含有350大卡以上的热量。少量的吃宽粉可以有效的促进肠道蠕动，加速身体内废物的排出。但是吃多之后宽粉之中的淀粉类物质会在体内堆积转变成脂肪，容易引发肥胖现象，所以不建议吃的特别多。而现在市面上卖的宽粉很多中添加了胶类成分，所以建议适量食用。

5小时前

37

红尘女一 3星

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两者差不多。

红薯宽粉热量比较高的，减肥期间要少吃的，减肥期间饮食要以清淡为主，避免食用高热量、高脂肪的摄入，同时眼保证足量的有氧运动，比如打篮球、游泳等，有助于体重下降。

红薯粉丝的热量其实挺高的。红薯干粉丝的热量是每100克337大卡，一点也不低，但是熟粉丝就不一样了，熟粉丝的热值会大大降低，比白米还少。

但是红薯粉丝的饱腹感比白米强很多，所以吃少量的红薯粉丝非常容易有饱腹感，降低食欲，有绝食减肥的实际效果。

但这种饱腹感只是对人体的一种“欺骗”，所以红薯粉丝并不能完全替代白米作为正餐。

2小时前

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