第九套广播体操做三遍能消耗能量多少

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消耗的热量卡路里

体重50kg，每小时消耗热量333千卡。

体重60kg，每小时消耗热量400千卡。

体重70kg，每小时消耗热量467千卡。

运动强度：6.7MET，属于高强度运动

千步活动量时间：5分钟，做该运动5分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

21小时前

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