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治疗颈椎病的治疗超可以做一下米字操。端坐位,两手自然下垂,分别向前、后、左侧,右侧,左前侧方,右后侧方,右前侧方,左后侧方各个方向运动,每个动作保持5~15秒。平常也可以多去游泳,或者是练习吊单杠,这些都有助于颈椎病的治疗。
2小时前
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