投篮姿势大回环是什么

投篮姿势大回环是指在防守者张开双臂时候，投篮者在接触防守者的那一瞬间做投篮动作，以制造犯规。

1、准备投篮时，左手保持稳定，右手发力。用左手托住球的左边，大拇指和右手拇指要成 T形垂直。

2、投篮时，正常的姿势是脚尖与身体对着篮筐，双腿蹲马步姿势分开，膝盖弯曲，双手握球，肘部向外适度展开。

3、蹲位姿势后起跳，从蹲起至最高点，球举过头顶，双手由上向下呈倒 V形，右手适当向右，左手适当向左。

4、投篮时，发力手要手掌与手腕成90度左右，手臂在肘部旋转90度。肩部和双手也是90度。

5、投球前后瞬间，投球前掌掌心不要触球，用手指触球，右手食指要放在篮球中间，左手瞄准后松开，右手手指拨动球送出去摆腕，球有旋转。

投篮大回环，还的是杜兰特，杜兰特“大回环”说的是杜兰特由于他2.11的身高加上2.26的臂展，在外线想要单防住他几乎不可能。

当他持球准备投篮时，他会故意把手往对面靠，还没等反应过来哨子就响了。想要把这招练好，得杜兰特的身材，不然很可能被盖。一旦对手把手臂放在阿杜的手臂上，他就立刻自己撞上去，轻松博得一个犯规。

抡臂大回环因凯文杜兰特的创造和使用而广为人知！此招使用非常简单，进攻球员在防守球员伸出手臂防守时，进攻方快速把有球手从下向防守球员手臂方向移动并作出投篮动作，造成与对方手部接触。