银耳糖水和什么搭配最好

不要眼泪 1个月前已收到3个回答举报

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说起白银耳，真是好东西，夏天也可以食用，冬季可以当早餐，也可以当下午点心，睡觉前少量食用很滋补。搭配红枣，红豆，薏米，莲心，绿豆，冰糖血糯米，百合，白扁豆，枸杞子，黑豆都可以

8小时前

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红枣搭配最好，做法如下

用料

干银耳 13g

红枣 6颗

冰糖适量

百合 15g

莲子 25g

枸杞适量

水大半锅

做法步骤

1、银耳、大枣、百合、莲子一起放入电压力锅内胆中

2、清洗后用清水浸泡10分钟，将泡开的银耳去蒂，撕成小块，沥去水分

3、加入大半锅清水

4、将内胆放入压力锅中，选择煮粥或者煲汤程序即可，如果打算第二天早上吃，也可以预约

5、银耳汤熬好后趁热撒上枸杞，吃的时候，盛一碗，按照自己的喜好加入适量冰糖

6小时前

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银耳和红枣、枸杞、冰糖一起煮汤好。这几种食物搭配在一起煮汤，银耳清肺，红枣补血，枸杞补肾。都是有营养对身体健康有益的食物。

3小时前

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