怎样减下半身的胖

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香蕉踢苹果 1星

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步骤/方式1

每晚用红花熬水泡脚，有利于促进血液循环，加速新陈代谢，使垃圾及时排出。

步骤/方式2

按摩腿部穴位，比如脚部多处穴位，有舒筋通络，调节气血的功效。

步骤/方式3

积极参加各项体育锻炼，比如快走、慢跑、游泳、骑自行、跳绳等，有利于燃烧脂肪，减肥瘦腿。

1小时前

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