弧圈球教学

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一、引拍

拉加转弧圈球和正常的连续快拉的动作其实是差不多的，只不过引拍不一样，引拍会向下引拍的更多。

二、击球点

击球点也会发生变化，连续拉球的时候一般是在球的下降前期出手，拉加转弧圈球可以等到球的下降中期或者下降后期，这样的话当球下落以后有更多的时间向上进行摩擦，将球的下旋变为上旋。

三、挥拍击球

（一）加速度

想把球擦薄让它上台，弧线的控制很重要，有的人向上很多，但是依然没有办法把球擦转，因为加速度没有出来，没有加速度就没有摩擦，还像正手连续拉球一样挂起来上不了台，要强调前臂快速地向上发力。

（二）板型

板面稍微立一点在90度左右就行了，刚开始练的时候可能拉过去的球弧线很高，有点感觉像拉高吊一样的很高，但是又不是特别转，慢慢的通过前臂加速摩擦以后，球的弧线反而变低了，因为摩擦以后球的旋转变强了。

（三）放松

要想把球拉转从引拍到击球这个过程当中的发力特别重要，很多人拉不转是因为发力很僵硬，拍子捏的很死，肌肉在引拍的时候是一个放松的状态，球拍可以捏松一点轻微的外展。

（四）制动发力

在击球的瞬间前臂快速地向上前方发力，并且感觉把这个力量突然地绷住。在绷住的时候会感觉到肌肉的绷紧。此时球拍制动，用前臂带动球拍制动，要有把球拍甩上去的感觉，这个鞭打式的力量才能出来

11小时前

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