像日本人一样跪坐有什么好处

久违惘然 2个月前已收到1个回答举报

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像日本人一样跪坐的好处有下面几个：

1.减少驼背跪坐的时候，人的上半身因为力的作用，自然会挺拔

2.改善腰部血液循环让腰部肌肉血液得到很好的运行，减轻平时的劳损

3.增加胃部血液循环，提高胃部的消化能力。

4.平心静气，修心养性。练习腹部呼吸法，提高肺功能。

21小时前

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