谁都欺负你 4星
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吃鹌鹑蛋的话是没有减肥的效果,如果想要减肥的话,最健康最安全的方法就是控制自己的饮食,再加上体育锻炼,比如每天要控制住自己对主食的摄入,少吃一些高油脂,高糖分或者是高脂肪的食物,同时还需要每天坚持半个小时的营养运动,都是可以减肥的。
11小时前
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