我一米六三体重九十斤太瘦能做佳操吗坚持做会不会再瘦下去

地球女 1个月前已收到3个回答举报

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硪们分手吧 1星

共回答了171个问题采纳率：90.9% 评论

身材会越来越匀称，线条会越来越明显。

会的，但是不会肌肉不会变粗。力量方面进步不会很大，灵敏度有所提高，协调度大大提高，柔韧度大大提高（如果健身操结束后有拉伸的话），平衡度也会有很大提高。健身操属于有氧运动，心肺功能大大提高。

19小时前

拢一袖芬芳 1星

共回答了19个问题评论

可以做体操，坚持做也不会更瘦的。只要自己喜欢，体操既可以健身，也有助于塑造形体。

做体操当然也要结合自身情况，根据自己的体能和保健要求，在安全、科学、合理的基础上训练。勤学苦练有必要，体能及时补充也很必要。所以既不要担心会更瘦，也不必担心变胖。

17小时前

9

男神自個疼 2星

共回答了89个问题评论

会的多坚持多锻炼少吃多锻炼少吃肉

14小时前

31

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