蜂蜜什么时候喝最好

妍姐姐万岁 3个月前已收到1个回答举报

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沃特麦囵 2星

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蜂蜜睡前半小时喝最好，睡前半小时喝杯蜂蜜水有助于睡眠。蜂蜜中含有维生素、葡萄糖、镁、磷和钙等物质，这些成分可以滋润神经系统，缓解精神紧张，起到改善睡眠的作用，而且没有任何的副作用，最后也要提醒大家，蜂蜜水最好用40度左右的温水冲泡，既不会影响蜂蜜的营养价值，又有利于身体吸收利用。

11小时前

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