如何学习中华古武术

1、首先要了解一下中国武术的特点。中国传统武术博大精深，源远流长，具有强身、健体、养生、防身、技击等多方面的功能。传统武术拳种丰富，流派较多，一个人终其一生也是学习不完的，更不用说想练习达到一个较高的水平。不过，在有限的时间里还是可以通过学习达到一定的效果。

2、了解一下内家和外家之分。中国传统武术历来有内家和外家之分，内家拳讲究以柔克刚，刚柔并济，动静结合，以静待动，注重内在修炼，内外结合，自古以来内家拳高手比比皆是。内家拳主要包括太极拳，通背拳，形意拳，八卦掌，螳螂拳等，这每一个拳种否非常优秀，各有特点和优势，选择哪一个拳种都足以练习一辈子。除了这五种以外的拳术，一般都归类为外家拳，如长拳，花拳，南拳，少林拳，武当拳，猴拳，醉拳，等等，可以说数不胜数，极其繁多。

3、要注重学习的方法。个人建议可以根据个人爱好和身体特点，选择一个拳种练习，年轻人或者身体素质比较好的，可以练练外家拳，年纪大的可以学学内家拳。

4、无论学习哪一个拳种，都建议找一位水平较高的老师进行学习，这一点极其重要。

5、毅力很重要。学习了，就要持之以恒，可以说要冬练三九，夏练三伏。

6、品德必不可少。学习武术，要讲究武德，要以武会友，以武交友。

笔者自幼习武，已有三十几年时间，幼时练习外家拳，强身健体，少时学习内家拳，以通背拳为主，兼习了太极，八卦等，后又练习刀、棍、剑、判官笔，深感裨益无穷。

如果有练习武术的想法，勇敢的去学习吧。

希望几点拙见能对您有帮助！

中国古武术讲究的是实战，而因为现在是和平年代，古武术渐渐风采不再，所以现代武术大都由实战型转变为养生功。

我在回答很多的问题时一再说明过了，武术其实是人的一种“进化”，和拳法不同，拳法是可以经过长期练习而衍生出技巧拳路和拳理，但是人的身体本质并未改变，而“功夫”则只从头到脚的改变，是人的一种“进化”，就像史前巨兽在遇到灭顶之灾时，身体意识到危险而产生进化，有的生出了翅膀，有的生出了可以在水下呼吸的腮；而“功夫”就是使自己的身体进入到一个极端的环境下，迫使身体适应环境和产生“变异”，也就是“进化”。像中国的横练中的一门功夫“铁布衫”，和“金钟罩”就是最好的证明，需要用布紧紧的包裹身体的每一寸皮肤每天用砾石打磨，要每天经受木锤，铁锤、利器的洗礼，千锤百炼才可以成钢，金钟罩就是这么炼成的。但是强行是身体进入到极端的环境有违自然规律，所以修炼硬气武术的人的寿命都非常短，还有一些修炼旁门功法的人，也总是莫名死亡，这也是很多武者神秘死亡的原因，就如李小龙一样；他们修炼的武学过于极端而导致身体承受不住而死亡，就算是武术也不能违背自然规律的

再说“内功”，使用内功的人比外功的人的寿命普遍要长久，因为“内劲”，是存在于每个人身体当中的潜在能力，需要打通经脉或者长期修炼才能激发出来的一种潜在能力，并不违反万物生长之道！

内功又可分“三劲”；明劲、暗劲、化劲。达到可以使用化劲的人的修为已经配称得上是“超人”了，明劲使用需要打通任督二脉，明劲可以赤手开砖，砖表面崩裂而内无伤；暗劲的使用需要打通带脉，暗劲和明劲相对，可以赤手开砖，砖表面无损而内部崩裂；化劲的使用需要打通大周天境界，化劲可以泄对手之力于无形，区别于太极，太极是化解对手的力，而“化劲”则是让对手进入到脱力的状态失去战力，和封穴于太极劲有质的区别。

想练内功的话，建议你好好修炼《易筋经》。它并不像武侠小说中那样神秘，只是用来开启人体秘密的钥匙，《易筋经》的话书店应该有一些基本的心法能让你入门。

说道武学的作用于威力，青城派丹剑大师马杰先生，在玉树地震的时候曾率青城派弟子前往相助救灾。在一次救助一位被困超过48小时的遇难者时，上方有巨石，下方是钢筋使救援无法展开，爆破钻都无法穿透巨石，马杰先生正是使用暗劲将巨石内部破坏才让救援队员能轻易的用铁镐就救出了被困者！如果说什么能证明中国古武术？那这句是对古武宗师最好的诠释。

先说一下古武术吧，你指的应该是中华传统武术。

这里就需要搞清楚一个认知问题，那就是中华传统武术和现代武术或者搏击术之间的区别。

诚然，古武术隶属于运动，也包括搏击术，但这些并不是中华传统武术的全部，也不是精华所在。

中华传统武术所传承的是一种精神，一种触摸自然大道的载体。

这里的自然大道并不玄幻，指的是修炼者达到的天人合一的境界。

其实不仅是古武术，中华五千年，近现代之前，我们的先人追求的都是一种天人合一的文化。

与自然和谐相处的法则。

搞清楚这一点，再说回古武术，他的根本和基础练习除了正确的动作之外，一切的目的都在于追求平衡。

体内的平衡和体外的平衡，也就是所谓的阴阳。

什么是阳？出拳是阳，呼气是阳，伸展是阳，精神亢奋是阳，奋进也是阳。

什么是阴？回手是阴，吸气是阴，收缩是阴，精神萎缩是阴，怯懦也是阴。

古武术的修炼就是不断寻找这种平衡，进而开发人身体无限的潜力本能。

只要你懂了这一点，练习古武术就不会出偏，初期的动作需要规矩，而后期的规矩就是动作。

真正的古武术就是行走坐卧，合与大道。