壞絯吇 2星
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改善贫血、护嗓止咳、通肠润便
芝麻油是从胡科植物芝麻种子榨取的脂肪油,具有特别的香味,又名香油。具有改善贫血、护嗓止咳、通肠润便等功效。
1、改善贫血:芝麻油含有铁元素,适当食用不仅对调整偏食、厌食有积极作用,还能改善缺铁性贫血。
2、护嗓止咳:芝麻油有一定润滑作用,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有较好的缓解作用,可以护嗓。
3、通肠润便:芝麻油含有丰富油脂,具有较好的通肠润便作用,可以加快机体中废物垃圾的排泄,对便秘有一定的改善作用。
4、刺激食欲:芝麻油本身含有易消化吸收的不饱和脂肪酸,且具有独特香气,这种香气可以刺激人的食欲,加快食物的吸收速度,促进营养成分的利用吸收。
5、延缓衰老:芝麻油中含有丰富的维生素E,可有一定的延缓衰老作用。
6、促进血液循环:芝麻油中含有植物油ω-3脂肪酸,可以促进血液循环,对软化血管和保持血管弹性有良好作用。
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