增强人体免疫力的食物

笑莪单相思 3个月前已收到1个回答举报

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刪蒢鐹呿 4星

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增强免疫力，平时每天要补充适量的维生素和微量元素，可以提高身体对外来物质的侵害，生活中可以多吃一些蔬菜和水果，比如香菇胡萝卜，蔬菜，苹果，西红柿等，但是一定要营养均衡膳食。增强免疫力还可以通过改善睡眠来提高自身的免疫力。

1小时前

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