女孩子在家能做些什么运动

伤的很心疼 3个月前已收到1个回答举报

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比较多，比如

1.柔韧度训练，比如瑜伽，太极拳。

2.灵活性训练，比如借鉴体操项目一样，什么平衡木，跳绳等

3.健身性运动，原地高抬腿跑步，做做仰卧起坐等。

12小时前

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