拽拽拽丫头 2星
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虾仁虾皮粉豆腐
除了鱼,虾也有高蛋白、高钙的特征。像虾仁、虾皮、虾皮粉等都是促生长发育的好食材,可以搭配起来,做一道虾仁虾皮粉豆腐,又好吃又有益。
先洗净虾仁、去虾线,把香菇泡发切碎,同时将豆腐焯熟、研碎。然后就可以在锅里放油,油热后将所有食材放入锅内煸炒,炒香后加适量水煮熟,用虾皮粉调味即可。
13小时前
定格昨天 1星
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其实孩子吃什么菜都能孩都能够促进长高,但是要注意搭配均衡、清淡烹饪,尽可能保留蔬菜的完整营养价值。
比如日常生活中常见的菜花、茄子、白菜、裙带菜、豆角、海带、豌豆、小白菜、萝卜、胡萝卜、南瓜、蘑菇、韭菜、青蒿、西红柿等,其中都含有丰富的维生素,如维生素C、维生素A,以及矿物质元素等,均有利于补充营养,促进孩子长高。
11小时前
礼貌地吻别 2星
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牛肉萝卜汤:
牛肉凉水泡出血水切块,萝卜切块,起锅烧油,倒入牛肉,葱姜翻炒,再倒入萝卜块,加开水,锅中倒入生抽,13香,中小火炖,出锅前加香菜,盐和鸡精。牛肉强筋健骨,富含蛋白质。
8小时前
回答问题
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