柒情欲 2星
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这两项运动都属于有氧运动,慢跑和快走都能使全身血液循环加快,促进新陈代谢。慢跑和快走能增强心肺功能和提升免疫力,对消化系统有帮助,能使四肢灵活。对于健身来说,这两项运动对身体都有利。
1小时前
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