堔液晿凊戨 2星
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核桃,鱼肉,牛奶,黄豆,鸡蛋,香蕉,胡萝卜,牛肉,黄花菜,碧根果,夏威夷果,猪肉,鸡肉,猪肝,豆腐,花菜,豆干,羊肉,以上希望对您有所帮助!
18小时前
来世续湔缘 2星
共回答了259个问题 评论
1、核桃
含有蛋白质和不饱和脂肪酸,这些物质是大脑组织细胞代谢的重要物质,能够滋养脑细胞,对增强脑部功能有很大的帮助。
2、鱼肉
鱼肉作为补充优质蛋白、DHA和不饱和脂肪酸的食材,易被人体消化吸收,是促进智力发育的首选食物之一。
3、牛奶
富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质及大脑所必需的氨基酸,可以促进骨骼的发育,预防骨质疏松,提高机体免疫力。
4、鸡蛋
营养素含量丰富,是优质蛋白质食物,有增强记忆力、健脑益智的功效。
16小时前
泪断了线 1星
共回答了186个问题 评论
第一名鸡蛋,补脑第=名豆皮,第三名苋菜,第四名香蕉,第五名花生,弟六名核桃,第七名羊奶,等入八名海带,第九名南瓜,第十名芝麻,葵花子,鱼,
13小时前
回答问题
能补脑的食物有哪些呢
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