姜果果 2星
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人字梯行走技巧包括:
1.首先,确保正确的站立姿势,双脚分开,头部保持正直。
2.放松腰部、胯部和腿部,使身体保持平衡。
3.先用一只脚踩住底步,再把另一只脚尽可能的慢慢地迈上去,注重脚趾的着力点,以较小的力气把脚靠紧。
4.头部要稳定,不要动摇,眼睛要盯着前方,这样才能保持平衡和动作的稳定性。
5.梯子上行走时,要尽量减少力量的施加,以使身体不会前后摇晃,以免发生危险。
6小时前
虚伪的小丑 4星
共回答了461个问题 评论
这个有个前提,就是梯子必须轻。向右走的话把身体重心放在右边的支架上,然后用腿慢慢的把左边的支架往右收,再把重心放左边和上面一样就行了
4小时前
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