常喝燕麦片的好处和坏处

碎冰剑心 1个月前 已收到2个回答 举报
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霸道爱上你 2星

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好处：燕麦片中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素、矿物质、膳食纤维等等，适当吃些燕麦片，能够补充身体所需要的营养物质，

坏处：虽然燕麦片中的营养物质比较丰富，也要避免饮食过于单一，否则很有可能会导致营养摄入不足，

14小时前

22

没有毛的猫 2星

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好处是营养完整，富含纤维素可以增加饱腹感有利于减肥。坏处是只吃燕麦片的话，会导致营养过于单一，身体缺乏维生素和营养素，从而出现一些不利于健康的症状。

12小时前

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